S'ancrer/ s'enraciner

☼ Il peut être parfois très difficile de s’ancrer, principalement lorsque l’on n’aime pas sa vie ou que l’on a tendance à avoir la « tête en l’air » …

☼ Pour cet exercice, il n’est malheureusement pas possible de le réaliser pour une autre personne, on ne peut pas forcer une personne à s’ancrer et à être présente si elle ne le souhaite pas. On peut simplement conseiller cet exercice, de porter une pierre d’ancrage ou de s’entrainer avec l’une d’elles.

Technique :

▼ Pour s’ancrer, il est important que notre propre énergie (âme) prenne la place dans tout le corps. 

▼ Vous pouvez imaginer une lumière blanche prendre la place dans l’intégralité de votre corps, jusqu’au bout des doigts et des orteils, bien centrée. 

▼ Puis, imaginez des racines noires ou brunes sortant de vos pieds qui vont s’enfoncer dans la terre, comme si vous étiez un arbre qui souhaite bien tenir face au vent.