Technique du verre d'eau

La technique du verre d'eau :

Le but est de transmettre à l'eau vos problème en rapport avec une situation particulière afin d'évacuer les tensions et de vous permettre de lâcher-prise, cela peut également contribuer à débloquer une situation (par exemple : problèmes de communication et de tensions avec mon collègue). 

Pour cela, vous pouvez noter sur un morceau de papier ce qui vous pose problème, puis poser un verre d'eau dessus pendant environ 12 heures. En posant le verre, demandez à l'eau d'absorber vos problèmes. 

Au bout des 12 heures, jeter l'eau dans le lavabo ou les toilettes, surtout ne réutilisez pas cette eau et jeter le papier.